Авторский видеокурс «Все о подготовке с борцовским жгутом“ Часть 1

“Все о подготовке с борцовским жгутом“ Часть 1 Курс расчитан на один месяц и состоит из 12 тренировок, из расчета 3 тренировки в неделю. В среднем 1 занятие длится 70-80 минут. В программу включены более 70 упражнений необходимых для борца. На каждое занятие прилагается видеоролик с техникой выполнения упражнений, а также подробно расписанный план тренировки с указанием дозировки и примечаний. Курс можно использовать как дополнительную тренировку, он также отлично подходит для самостоятельной подготовки, даже в домашних условиях. Планы тренировок включают в себя комплексы технических упражнений основных приемов дзюдо. Упражнения для развития выносливости, силовых и скоростных показателей За подробностями приобретения обращаться в директ Инстаграм [id14029587|@martirosov_andrey]