Программист из США объясняет процесс составления рецептов

Наш выбор пищи оказывает глубокое влияние на наше физическое здоровье 💪, наше эмоциональное здоровье 😇, других живых существ и нашу окружающую среду! Чтобы питаться только растениями, нам не нужно выращивать миллионы кур 🐓 (и цыплят 🐥), уток 🦆, свиней 🐖, кроликов 🐇, индеек 🦃, коз 🐐, овец 🐏 и крупного рогатого скота 🐄. А киты 🐋 и акулы 🦈 и рыбы 🐟 и осьминоги 🐙 могут продолжать блаженно процветать в наших океанах. Изменение климата, потеря биоразнообразия и загрязнение окружающей среды (земли, воздуха, воды) также зависят от нашего выбора продуктов питания! 👋 Я Гурмит Манку, специалист по программированию, работал на Google. На сайте я собрал 2 500 с лишним статей о рекомендациях по цельному растительному питанию. Мой личный сайт - . Оригинал видео * Клубни: Приготовьте сладкий картофель или батат на пару, отварите, запеките или приготовьте в микроволновой печи! Добавьте лимон и перец. По желанию добавьте свежую зелень, сушеные травы, смеси специй, ягоды, лимонно-лаймовый уксус. * Фасоль: (1) Замочите на ночь и отварите. Иногда я использую бессолевую консервированную фасоль. или (2) Приготовьте хумус или фасолевую заправку. * Листовая зелень: Я ем мягкую зелень сырой. Твердые можно готовить на пару. Я добавляю лаймово-лимонный уксус интересные сушеные травы, свежие травы, смесь специй, ягоды. * Салат “Радуга“: Сочетание мягких сладких овощей, нескольких фруктов и ягод, а также странных на вкус овощей из семейства аллиум и крестоцветных. Плюс интересные свежие травы, сушеные травы, смесь специй, лаймово-лимонный уксус. Отказ от ответственности: Эта презентация не является медицинским советом. Я делюсь своими личными соображениями по поводу перехода на растительное питание по принципу Whole Food. Всегда проводите собственные исследования и консультируйтесь с лицензированным специалистом (например, с вашим врачом), прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион питания.