方祖豪太極八段錦練習記錄片 - 內湖大溝溪親水步道

太極拳初步健身運氣法 - 摘錄自楊式太極拳、刀、劍、杆、散手合編 健身運氣方法除學者能藉以鍛鍊內氣外，尚可使習太極拳者在旅行或環境不許可練習太極拳(即盤架子)時，得以舒展筋骨、調和氣血，增加內勁，使工夫不致中輟，常見前輩精於楊派太極拳者，都諳練此法，但均視為珍秘不Ů