Марафон “Энергия жизни“ - День 3

День 3. Источники энергии ✍️Продолжаем работать с бумагой Задание: ✔️ Составьте список минимум из 10 процессов, которые наполняют вас энергией. ✔️ Сделайте медитацию. Просто включайте аудио и выполняйте инструкции. Давать энергию могут различные формы отдыха и заботы о себе, пребывание на природе, общение с другими людьми (семьей, друзьями) и хобби. У каждого будут свои источники энергии. Эти процессы вдохновляют и наполняют нас, дают энергию и силы. Как попутный ветер, который дует в наши паруса ⛵️ Кстати, в случае эмоционального истощения энергию может восполнить один день, проведенный дома в кровати без телефона и чувства вины. Сегодня нам важно увидеть свои источники энергии. А в дальнейшем научиться грамотно ими пользоваться 🔌 ✔️ БОНУСНОЕ ЗАДАНИЕ: попробуйте сегодня улыбаться всем людям, которые вам встречаются ☺️ От близких людей дома и коллег на работе до прохожих на улице. Эта практика даёт невероятное количество энергии 🔥 После выполнения задания обязательно напишите в чат “✅ День 3 - Задание выполнено“. При желании можете поделиться инсайтами