Мои ТОП-2 упражнения на прыжок, которые можно делать дома. Помогут сделать данк и прыгать выше

Прокачать атлетизм и игру в онлайн-школе Ball In: Как прыгать выше? Как сделать данк? Как увеличить прыжок в баскетболе? Упражнения на прыжок? Задавался этими вопросами? В этом видео я делюсь любимыми упражнениями на прыжок. Я сам их делал, чтобы увеличить прыжок, стать быстрее и атлетичнее. Они помогли мне сделать первый данк. Самое главное, они подходят для тренировки дома. Представь, ты можешь увеличить прыжок дома. Круто? Упражнение на кор, которые должен делать каждый баскетболис