Как приготовить Кальмаров в духовке мягкими и сочными. Запеканка из кальмаров

Очень вкусные, сочные и мягкие кальмары, запеченные с овощами в духовке. Просто и быстро! Активное время готовки - 20 минут. Рецепт: кальмары - 500 г морковь - 1 шт. лук - 1 шт. болгарский перец средний - 1-2 шт. сметана - 120 г яйца - 2 шт. соль - 1/4 ч. л. или по вкусу молотый перец - по вкусу сыр (по желанию) ~ 50 г #рецепты@gornatal_recipes #блюдаизрыбы@gornatal_recipes #кальмар #кальмары #кальмарывдуховке #запеченныекальмары #запеканка #морепродукты #натальягорбачева #здороваяеда #простыерецепты