Умная зарядка без инвентаря 50 мин: суставы, связки, огненный суперсет на ягодичную!

Умная зарядка без инвентаря. Делаем гимнастику, включаем суставы, связки и в конце выполняем огненный суперсет на ягодичную! Как вам зарядочка? Пишите в комментариях, какие ощущения в теле. Буду рад обратной связи!