Шесть составных частей восстановления зрения

Для того, чтобы добиться улучшения зрения, зачастую бывает недостаточно просто делать “зарядку для глаз“. В этом видео я расскажу о ключевых факторах, которые влияют на улучшение нашего зрения и предотвращение его ухудшения. Вы узнаете о важности расслабления для самовосстановления организма, а также о том, как гармонизировать полушария мозга. Я поделюсь с вами методами обучения расслаблению, полезными упражнениями и рекомендациями по созданию поддерживающей социальной среды. Мы также поговорим о вредных привычках и их влиянии на зрение, а также о необходимости общей подвижности тела. Если вы хотите понять, как все эти аспекты взаимосвязаны и как можно улучшить свое зрение, не пропустите это видео! 00:00 Релаксационные техники для расслабления глаз, тела и психики. 01:48 Гармонизация полушарий мозга для предотвращения амблиопии. 03:59 Формирование правильной среды, помогающей улучшению зрения. 06:47 Повышение зрительной активности с помощью специальных упражнений. 08:56 Улучшение общего состояния организма и избавление от мышечных напряжений. 10:49 Избавление от вредных привычек, мешающих восстановлению зрения. Для успешного восстановления зрения необходимо учитывать все перечисленные факторы. Именно по этому принципу построен курс “Школа умного зрения“, подробности о котором смотрите здесь: Это третье видео из серии “Базовая теория восстановления зрения“: