СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА / медитации от Тигры и Чайки

Принимаем донаты здесь и через PayPal на katekarpo@ Медитация “сканирование тела“ идеально подходит для начинающих. Её можно (и даже лучше!) делать лёжа на полу или на коврике, но можно и сидя. Подходит как подготовительная для обучения более сложным медитациям, а также при проблемах с засыпанием. Голос - Катерина Карпович. Саундтрек - The Inner Sound -Jesse Gallagher Иллюстрация - Lou Nollaig.