17 МИН ЙОГА НА СИЛУ + ДЫХАНИЕ релакс-йога для начинающих без давления и стресса | Юлия Хоффман

Вдохнем новую жизнь в привычную йогу? В этом занятии мы добавим интересные позы и переходы, чтобы разнообразить спортивную рутину и параллельно усилить эффект. Эта йога на силу, не смотря на спокойный темп, включает правильное чередование тщательно прокачивающих упражнений длительностью 1 минутой. В современном мире царит социальная жизнь, включающая компьютеры, ноутбуки и телефоны, очень не хватает простых, но рабочих упражнений “против бича нашего времени“. А ведь зачастую мы слишком много сидим и слишком мало двигаемся. Самое время это исправлять! 🌱 Читать последние научные статьи: 👩🏻‍🍳 Уже пробовали наш рецепт? Пожалуйста, поделитесь как вам: 🎊 Получить бесплатный PDF-гид: 🌴Тренируемся вместе: 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! 💌 Сотрудничество & Иные вопросы: deal@ 🥝 АВТОРСКАЯ ПЛАТФОРМА ЗДОРОВЬЯ & КРАСОТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК: ССЫЛКИ ♡ Видео раздела тренировок “С каждым шагом ближе“: ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻 👉🏼 Яндекс Дзен: 👉🏼 VK Видео: @yuliyagreenshoffman 👉🏼 YouTube: 👉🏼 Instagram: 👉🏼 Telegram: 👉🏼 Pinterest: