20 мин ТАНЦЕВАЛЬНАЯ КАРДИО тренировка

Кардио тренировка – это комплекс упражнений, которые увеличивают ваш сердечный ритм и усиливают циркуляцию крови по всему телу (от лат. cardio – сердце). Заниматься кардио тренировкой можно как в зале на тренажерах (беговая дорожка, велосипед, эллипсоид), так и в домашних условиях без дополнительного инвентаря. Предлагаем вам уникальную тренировку под танцевальную музыку, которая состоит из нескучных и несложных кардио-упражнений. Название: 20 мин ТАНЦЕВАЛЬНАЯ КАРДИО тренировка Фитнес-тренер: Ульяна Иващенко Время: 20 минут Оборудование для упражнений: нет