Влияние каннабиса (марихуаны) на мозг и тело | Подкаст Лаборатория Губермана на русском #92

В этом эпизоде я обсуждаю каннабис (он же марихуана), включая биологические механизмы, лежащие в основе его воздействия на разум и тело, его известные медицинские применения, его влияние на либидо, креативность, чувство голода, гормоны и многое другое. Я также рассказываю об известных неблагоприятных последствиях для здоровья хронического и даже острого (одноразового) употребления и факторах, которые определяют, полезен каннабис или вреден. Кроме того, я подробно описываю, как различные штаммы каннабиса: сатива, индика и гибридные штаммы, могут оказывать такие разные эффекты в зависимости от типа штамма, соотношения ТГК и КБР, общей дозы и частоты употребления. Я рассматриваю, почему каннабис может влиять на речевой паттерн и склонность человека к развитию тревоги / депрессии во время и после употребления, а у некоторых людей - к паранойе. Поскольку правовой ландшафт для каннабиса быстро развивается, этот эпизод должен заинтересовать широкую аудиторию, включая бывших / нынешних потребителей каннабиса, представителей медицинских, спортивных, правоохранительных и образовательных сообществ и, конечно же, детей, подростков и родителей. Оригинал видео на английском - Временные метки 00:00:00 Каннабис (марихуана) 00:04:46 Новое премиум-членство в Huberman Lab 00:07:03 Инструмент: Глубокий отдых без сна (NSDR), Сон и тревога 00:10:08 Уровни, Тезис, InsideTracker 00:14:01 Важные дополнения 00:15:08 Штаммы каннабиса, психоактивные соединения: ТГК и КБР 00:19:34 Сатива против Индика, стимулятор против Расслабляющие эффекты 00:25:55 Гибридные штаммы каннабиса, штаммы типа 1, 2 и 3 00:30:41 AG1 (Атлетик Грин) 00:31:56 Природные рецепторы: Никотиновые и каннабиноидные рецепторы (CB1) 00:40:35 ТГК, КБР против эндогенных каннабиноидов, зависимость 00:43:14 Эндогенные каннабиноиды, каннабиноидные рецепторы и функция нервной системы 00:53:07 Биологические эффекты каннабиса 00:56:29 Сатива каннабиса и субъективные эффекты: Настроение, стресс, настороженность, паранойя 01:04:58 Индика каннабиса и субъективные эффекты, память, дозировка 01:09:41 Области мозга, пораженные ТГК и КБР, побочные эффекты 01:16:08 Креативность: Конвергентное против Дивергентное мышление и дофамин 01:26:41 Повышает ли каннабис креативность? 01:35:08 Хроническое употребление каннабиса и изменения в речевых паттернах 01:46:46 Каннабис и либидо, дофамин и пролактин 01:56:55 Каннабис и гормоны: Пролактин, тестостерон, эстроген и фертильность 02:06:53 Курение / вейпинг табака или каннабиса и негативные последствия для здоровья 02:10:06 Отказ от употребления марихуаны во время беременности/ грудного вскармливания, нервное развитие плода 02:18:13 Негативные последствия употребления каннабиса для здоровья, тревога и депрессия, толерантность 02:25:57 Употребление каннабиса и подростковый возраст/Юная зрелость, предрасположенность к психозу 02:34:36 Употребление каннабиса подростками: развитие мозга и расстройства психического здоровья 02:41:44 Каннабис и обезболивание, различные эффекты каннабиса 02:44:54 Поддержка без затрат, Отзывы на YouTube, обзоры Spotify и Apple, Спонсоры, Премиум-канал, Важные дополнения, Рассылка новостей по нейронной сети, Instagram, Twitter, Facebook, LinkedIn