Как похудеть на 60 кг? Мэтт Пол. Вэлнэс форум 2013.

Мэтт Пол из Игелёсы - это человек показавший на своём примере как можно похудеть на 60 кг, изменив свой образ жизни и питания. Пол весил более 150 кг и приехал на приём к Стигу Стену. послечего началась каждодневная работа над собой. Ежедневные прогулки на свежем воздухе 2 раза в день. В течение всего первого года единственная физическая нагрузка для Пола были прогулки. Ничего сладкого, во второй завтрак и полдник коктейль обязательно. И главное много растительной пищи.