ИЗГОТОВКА “ЛЕЖА“ И ПОЛОЖЕНИЕ НОГ

Так как ни спонсорский контент, ни доход от рекламы более не доступны, прикрепляю номер карты: 4276 3300 1941 6502 Дело абсолютно добровольное, но заранее - СПАСИБО! Оказалось, что изготовка лежа подразумевает гораздо больше нюансов, чем я предполагал. Пытаемся разобраться с ними вместе с моим Другом и Инструктором Дмитрием «ГРИДом». Все рассказали и показали, но так как я любитель всякого рода ИТОГОВ и ВЫВОДОВ – вот они: Согнутая в колене нога – не ошибка, а скорее наоборот. Неуемное желание сдвинуть ноги - чтобы не прилетело, чаще всего не оправдано. Тренируйтесь Грамотно и да пребудет с Вами Сила! Спасибо ССК «КАЛИБР» и Компании RUS DEFENSE за помощь в организации съемок.