Почему не помогают диеты!

Если хотя бы одна из диет действительно помогала похудеть, не было бы нужды во всех остальных. Диеты для похудения снижают метаболизм, создают непреодолимое чувство голода. У человека возникает ощущение, что он мучается зря... Срыв неизбежен! Однако есть приемы, как справиться с аппетитом и победить избыточный вес...