Как приседать правильно

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ Правильно ли приседать до параллели? Или надо садиться ниже? 👉 Давайте, чтобы разобраться в вопросе, вспомним основные правила приседаний: ✅Четкая опора на стопы, распределённая равномерно, а не только на пятку или носок. ✅Прямая спина. ✅Активные приводящие и средние ягодичные мышцы: колени чуть подвернуты наружу. ✅Шея не сгибается, голова не задирается. ✅Центр штанги спроецирован на центр стопы 💯.⠀ Если коротко, то это всё😉. Никакого дополнительного правила о глубине приседа ⠀