Если «специалист» разгоняет метаболизм дробным питанием, делит еду на хорошую и плохую, рекомендует питаться здоровым людям на низкокалорийной диете только в соответствие с гликемическим индексом, не усваивает больше 30 г белка за один приём пищи, на ночь не ест, опасаясь сбить выброс гормона роста, то мне всё понятно.
⠀
Что конкретно понятно?
⠀
Да то, что у него на 46 минуте тренировки кортизол начинает разрушать мышцы, кардио начинает окислять жир только после 40 минуты, во время приседаний и становой тяги у него тестостерон поднимается так, что все мышцы растут прямо на глазах и он очень боитесь перетренированности, ведь он же не химик какой-нибудь. #линдовер #диета #кардио #бжу #кбжу
1 view
989
509
9 years ago 00:08:14 719
Как похудел боец.
11 months ago 00:00:40 1
Похудел сам, похудей другого!
5 years ago 00:05:26 43
САМЫЙ ТОЛСТЫЙ РЕБЕНОК В МИРЕ похудел. Арья Пермана.
6 years ago 00:09:03 134
C помощью этого я похудел и накачал пресс за 30 дней.
1 year ago 00:08:21 6
СИМПСОНЫ - ГОМЕР ПОХУДЕЛ
3 years ago 00:52:48 11
САМЫЙ БОЛЬШОЙ БОРЕЦ РОССИИ / Ломал людей массой, похудел на 100 кг, дружит с Емельяненко
6 years ago 00:05:34 46
Приобрел мотоцикл. Похудел на 7 кг
9 years ago 00:19:05 141
Фитнес гаджеты • Как похудел блогер Сергей Доля
9 years ago 00:02:34 100
Владимир похудел на 24 кг в центре Доктор Борменталь
5 years ago 00:02:16 21
Стало известно, почему муж Боярской ужасающе похудел
4 years ago 00:03:10 13
Самый Толстый Мальчик в Мире Похудел на 100 кг! Вот как он теперь выглядит...
3 years ago 00:02:29 1
Я похудел за 2 недели
6 years ago 00:10:10 1
Как я похудел,личный опыт...
8 years ago 00:05:00 1.2K
“Что-то похудел Шипачев. Пойду его на ужин - откармливать“ (интервью Панарина)
4 years ago 00:06:51 1
#ПОХУДЕЛ !!! - КАК НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ ( очень просто)
5 years ago 00:09:57 12
ГОЛОДАНИЕ 1,2,3 СУТОК ПОХУДЕЛ НА 3 кг ЭКСПЕРИМЕНТ ДИЕТА ЛИШНИЙ ВЕС
8 years ago 00:02:03 62
Очень толстый кот похудел на 9 кг благодаря изнурительным тренировкам
7 years ago 00:00:52 11
Похудел на 50 кг.
1 year ago 00:02:24 1
Самый толстый мальчик в мире похудел почти на 100 кг
3 years ago 00:52:15 2
Как я похудел на 14 кг - мощнейшая методика!
6 years ago 00:04:26 3
БЛИЖАЙШИЕ планы Головкина и его САМЫЙ РЕАЛЬНЫЙ телепартнер/ Фьюри СИЛЬНО ПОХУДЕЛ!
6 years ago 01:02:33 165
Физрук, борец-фруктоед, морж! Похудел за 30 дней на 7 кг
3 years ago 00:22:04 2
-25КГ ЗА 4 МЕСЯЦА - КАК Я ПОХУДЕЛ? ЛИЧНЫЙ ОПЫТ БАБАДЖАНЯНА