Топ 5 упражнений в домашних условиях чтобы не потерять форму во время карантина Корона вирус.

Сегодня для вас Топ 5 упражнений в домашних условиях чтобы не потерять форму во время карантина Корона вирус. 1-упражнение книжка, подьем ног рук 30 раз 2- уголок держим 30 секунд 3- прокачка спины 30 раз после держим 30сек 4- отжимания 30 раз 5- планка 1 минуту можно добавить подьем колен так же 30 сек. Вот такой простой комплекс упражнений в домашних условиях, его нужно делать 2-3 раза в неделю по 3 круга. И тогда ваше тело не зарастёт жиром и наберет мышечную массу! Занимайтесь спортом будте здоровы. По