Как быстро сесть на шпагат без мучительных растяжек!

В этом видео я покажу простые упражнения растяжки ног для подготовки перед шпагатом. Другие мои странички, добавляйтесь и приглашайте друзей! Всегда рада новым знакомствам ;) Мой виртуальный фитнес клуб, присоединяйтесь!