Найти ответы в своем теле! Как йога помогает справиться со стрессом и тревожностью?

Есть такие вопросы и проблемы, обдумывать, которые бесполезно. Потому что ответы кроются не в голове, а в теле! В этом абсолютно уверена Ксения Сергеева, руководитель йога-студии Аштанга Йога Школа Екатеринбург. Сегодня в шоу #УТРО_БОЛЬШОГО_ГОРОДА Ксения рассказала о том, как занятия йогой помогают развить не только гибкость, силу и выносливость, а еще снизить уровень стресса, и элементарно не забывать дышать!