Хатха Йога. Сбалансированная практика.

Часовая практика среднего уровня. Буду рад обратной связи. Напишите как вам такой формат? Удобно заниматься по видеозаписи? Важно: эти видеокомплексы, как и любые другие, не стоит практиковать, если вы не знакомы с техникой выполнения предложенных асан. Изучать асаны необходимо под руководством компетентного преподавателя. Самостоятельное освоение йогических упражнений на начальном этапе может быть травмоопасным.