Скорая помощь для музыкантов, или йога осознанно / Константин Харьковский и Борис Лифшиц (Би-2)/Йога
UPD: Победители нашего розыгрыша
Янина Балобейко – беруши для музыкантов
Никита Стародумов – беруши для музыкантов
Дарья Александрова – беруши для сна
Дон Milano – беспроводные наушники
Чтобы уточнить все детали, напишите на почту smm@
Друзья, коллеги и все-все-все!
Сегодняшний выпуск подойдёт абсолютно каждому!
Не только потому, что в @DrHeadTV подготовили для вас крутейшие призы, а потому, что у нас сегодня в гостях мастер йоги, мой учитель и создатель школы YogaFlow System, насчитывающей уже больше 1000 выпускников, – @user-mb5rx3et3k !
Несколько лет назад мы познакомились, и Костя очень сильно помог мне справиться с болью в руках и спине. Уверен, часть этих упражнений останется со мной до конца моих дней))) С тех пор мы дружим, и я периодически приезжаю к нему на консультации)))
В выпуске мы затрагиваем философские аспекты йоги, показываем её с разных сторон.
Даём практики на разные случаи жизни и раскрываем самую важную для меня тему – здоровье музыкантов, а точнее, здоровье их рук и спин!
Руки – это инструмент заработка, фактически смысл жизни. Любые травмы во время игры или занятий могут лишить всего этого, поэтому музыкантам просто необходимо ознакомиться с информацией, которую даёт Костя!
Практики достаточно универсальны и прекрасно подойдут также тем, кто целыми днями сидит в офисе за компом.
На мой взгляд у нас получился большой и очень полезный выпуск.
Для удобства ориентации внизу вы найдёте таймкоды и сможете делать практики вместе с Константином каждый день.
Подписывайтесь на его соцсети. Он постоянно проводит онлайн-занятия, йога-туры, ретриты и многое другое:
Instagram -
VK -
Facebook -
Костина школа йоги -
Смотрите, наслаждайтесь, буду рад обратной связи!
Всем крепкого здоровья!
P.S. Не забудьте про розыгрыш и его условия:
Подписаться на мой канал, подписаться на канал , если вы еще этого не сделали:
Написать любой комментарий (!) без хейта, оскорблений и мата (!) под этим видео.
И открыть свой профиль, чтобы мы могли проверить ваши подписки.
Вот тут инструкция:
Выбирать победителя будем рандомно, с помощью генератора случайных чисел.
А итоги подведем на моем канале, в прямом эфире, так что жмите на колокольчик чтобы не пропустить!
#борислифшиц #би2 #йога
0:00 Тизер.
0:54 Вступление.
1:46 Константин Харьковский.
4:04 Что такое йога.
5:43 Влияние физических упражнений на внутренний мир.
7:13 Кому подходит йога.
8:15 САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ РЕКЛАМА!
10:47 Утренние ритуалы.
16:10 Сколько нужно заниматься йогой.
17:14 ПЕРВАЯ ПРАКТИКА. ОБЩИЙ КОМПЛЕКС.
44:48 Популярность йоги.
45:45 Веришь в карму.
46:27 Теперь Костя берет интервью у Бориса!
Про фильм “Одержимость”.
48:30 Подход к йоге.
51:19 Что делать музыкантам для здоровья рук..
55:42 Упражнение для кистей.
56:56 Как разогреться перед концертом.
59:40 Что делать, если есть травмы.
1:02:45 Сердце ладони.
1:03:48 Антипростудная точка.
1:04:24 Растяжка рук.
1:05:50 ВТОРАЯ ПРАКТИКА. РАЗОГРЕВ РУК.
1:15:54 Пранаяма.
1:18:03 Про Вима Хофа
1:19:38 С чего начать.
1:22:22 Проблема с расслаблением.
1:28:52 Как правильно сидеть при дыхании.
1:28:54 Как уснуть после концерта.
1:33:53 ТРЕТЬЯ ПРАКТИКА. ДЫХАНИЕ.
1:43:33 КОНКУРС.
1 view
688
173
1 week ago 00:01:04 1
2 года назад в боях за Артёмовск, спасая раненого боевого товарища, трагически погиб 18-летний харьковчанин Илья Гаманин
1 week ago 00:01:43 92
Заметки выживания
1 week ago 00:02:11 1
ОБУЧЕНИЕ ПРОГРАММИРОВАНИЮ C
1 week ago 00:01:15 1
Работа в інтернеті
1 week ago 00:00:28 1
🗣В Краснодаре грузовик нacмерть сбил пешехода
Сегодня около 01:10 водитель грузовика DAF, двигаясь по улице Новороссийской от
1 week ago 00:23:59 1
1558. Машинки Скорая помощь и Герои. Доктор Плюшева устроила карантин и лечит игрушки
1 week ago 01:04:38 1
[My Little Pony Россия - официальный канал] My Little Pony 🦄 Дружба — это чудо сезон 1 | Серия 22-24 | MLP FIM по-русски
1 week ago 00:00:14 232
Видео от Скорая Молодёжная Помощь
1 week ago 01:03:25 1
[My Little Pony Россия - официальный канал] My Little Pony 🦄 Дружба — это чудо сезон 2 | Серия 4-6 | MLP FIM по-русски
1 week ago 01:10:35 1
Владимир Крайнев / Vladimir Krainev: Шопен, Скрябин, Прокофьев (Концерт в БЗМК, 1994)
1 week ago 00:07:55 1
1499. Машины-помощники! Скорая помощь везет человека в больницу. Развивающее видео для детей
1 week ago 00:00:28 1
«Волжский — город моей судьбы» — эту надпись на площади Ленина видят тысячи жителей и гостей города.В этом городе живут замечате
1 week ago 00:01:00 1
Передача Шторму-Z
1 week ago 00:01:11 1
Python разработчик кто это 🔔 Курсы по программированию в спб
1 week ago 00:00:08 1
В Румынии загорелась молдавская цистерна со спиртом
1 week ago 00:01:54 1
😎 КУПИТЬ АНТЕННУ ДЛЯ ТВ КОМНАТНУЮ
1 week ago 00:07:02 1
1448. Видео про машинки для детей! Веселый Клоун и машинка Скорая помощь! Лечим ногу человечку!
1 week ago 00:37:03 1
Владимир Крайнев / Vladimir Krainev: Шопен (Концерт в БЗМК, 2004)
1 week ago 00:31:51 1
Vladimir Krainev plays Chopin Barcarolle, Scherzo 1, Mazurkas, Polonaise - video 1994
1 week ago 00:02:02 77
ЛУЧШЕЕ НАГЛЯДНОЕ ПОСОБИЕ
1 week ago 00:03:42 1
Ко Дню матери на станции скорой помощи в Сунже прошло праздничное мероприятие, организованное Общественной палатой Ингушетии
1 week ago 00:07:02 1
1257. Детское видео про машинки. Скорая помощь приехала вылечить ногу человечку! Клоун Соня и ее игрушки