Как поддерживать себя / Психосоветы Жить Плюс / Лина Дианова

Мы так охотно поддерживаем других, но когда речь заходит о самоподдержке, то искренне верим, что обойдёмся без неё. Ведь одно дело – часами успокаивать друга, и совсем другое – лечь спать на тридцать минут раньше. Тоже мне фигня какая, да я за эти полчаса ещё кучу дел переделаю… Знакомо? Ты можешь работать, как компьютер с открытым фотошопом, ютубом и тысячей вкладок в браузере. Наверняка, родственники или коллеги даже похвалят такую продуктивность. Но рано или поздно ты окажешься в яме. Организм или психика сломаются. И ты почувствуешь смысл фразы «Нет невыполнимых задач, есть сердечные приступы в тридцать». Чтобы избежать этого, важно поддерживать себя. Сейчас расскажу, как этому научиться. Подписывайтесь на нашу группу в ВК: #психология #поддержка #линадианова