No spin 1/2 spin метание ножа со связанными руками ИВА

Метание ножа со связанными руками, это хорошее подводящее упражнение которое использовал Ю. Федин для наработки правильной техники броска СКАНФ на своих учениках . Я решил попробовать кидать ножи так же, смотрим что из этого вышло Обучение метанию ножа ФБСМН СПб , гаражный проезд 2. Наша группа в контакте ФБСМН СПб ДОСААФ РФ