Сурья Намаскар - 3 варианта #йога комплекса от простого к сложному

Для любителей йоги и для тех, кто только думает заняться - Сурья Намаскар отличный комплекс, который прогреет все тело. Помимо формирования правильной и красивой осанки, комплекс упражнений Сурья Намаскар гармонизирует всю эндокринную систему организма. Эта серия упражнений полезна для тех, кто страдает от различных недугов, например, таких как болезни позвоночника или почек и надпочечников, нарушений щитовидной, паращитовидной, поджелудочной, половых желез и тимуса. Некоторые упражнения из данного комплек