Как убрать второй подбородок? 7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ быстро убрать двойной подбородок
Как убрать второй подбородок за 2 недели? Что потребуется??? Ежедневно необходимо 10 минут свободного времени и несколько специальных упражнений!!!
Уже через 2 недели обвисший подбородок обязательно вас покинет. Думаете это невозможно???? Тогда просто попробуйте.
Первое упражнение: наклоните голову назад и слегка приоткройте рот, после чего притяните подбородок к небу. Задержитесь на пару секунд и почувствуйте растяжение подбородка. Повторите 10 раз.
Второе упражнение. Все делать также как и в предыдущем упражнении, только губы необходимо свернуть в трубочку.
Третье упражнение. Локти поставим на стол, сожмем кулачки и упремся ими в подбородок. Будем с небольшими усилиями давить кулаками на подбородок, обязательно должно быть сопротивление, делаем 10 раз.
Четвертое упражнение. Широко улыбнемся, при этом уголки губ должны стремиться вниз. Улыбка получается так себе, зато двойной подбородок тает на глазах.
Пятое упражнение. Вытянем шею вперед, задержимся на 3-4 секунды, затем вернемся в исходное положение.
Шестое упражнение. Поворачиваем шею в левую сторону и вытягиваем шею, затем повторяем упражнение, только в правую строну.
И седьмое упражнение. Откроем рот и будем стараться достать языком кончика носа.
Все упражнения повторяйте по 10 раз, один или два раза в день.
Такая ежедневная зарядка уберет второй подбородок, лицо приобретет четкий красивый контур и лицо подтянется.
1 view
1864
601
10 hours ago 00:02:10 1
не плачь - логинова валентина
10 hours ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
11 hours ago 00:11:14 1
UNITEDEAD \\ ВТОРОЙ ЭТАП \\ МИНУС ОБОИ
11 hours ago 01:07:58 1
Вся правда о Витапластике от ее создателя Надежды Басюбиной
11 hours ago 00:10:15 1
Зеленского убирают с поста. Почему санкции вредят доллару и США. #политикасегодня #зеленскийсегодня
12 hours ago 00:15:00 1
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
12 hours ago 00:40:04 1
Приказано обнулить: бойцы рассказали о жестоком обращении и коррупции в 54-м мотострелковом полку.
12 hours ago 00:49:49 1
Медитация на Удаление Негативных Подсознательных Программ. Очистка подсознания
12 hours ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
12 hours ago 00:03:29 1
Удаленная настройка передатчика NAVIgard с помощью NV Online PRO и NV GPRS Server
12 hours ago 01:02:51 2
«Раскулачивание» в России? Государство против бизнеса, отмена приватизации 90-ых и изъятие активов
13 hours ago 00:24:13 1
Внутренний ребенок, исцеление. Сильная медитация - принять и полюбить себя. Хоопонопоно.
13 hours ago 00:05:39 1
ОЧИЩЕНИЕ Всего ОРГАНИЗМА за 5 минут! МОЩНАЯ Чистка БИОПОЛЯ и ЧАКР! | Сила Анха
13 hours ago 00:32:00 1
Идеальный отток желчи. Решение за 1 минуту.
13 hours ago 00:03:39 1
Какое же оно ароматное - варенье из черноплодной рябины и яблок. Лайфхак: как убрать терпкость ягоды
13 hours ago 00:24:36 1
Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах? Сделай ЭТУ тренировку
13 hours ago 00:08:45 1
Лимфатическая гимнастика на каждый день.
14 hours ago 02:47:12 1
Григорий Лепс - Альбом каверов 2024 (Улучшенное Качество)
14 hours ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
14 hours ago 00:22:46 1
УДАЛЕННОЕ ВИДЕО. Почему наука НЕ ПРИЗНАЁТ труды С. Жарниковой. Истоки русской ведической культуры
14 hours ago 00:13:34 1
Рефлюкс убирается моментально | ГЭРБ и ИЗЖОГА
14 hours ago 00:13:28 1
СИЛЬНАЯ МАСКА от Морщин ВОКРУГ ГЛАЗ! Уйдут Отёки , Круги Малярные Мешки skincare
14 hours ago 00:49:31 1
Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу? Владимир Дадали | Игорь Рыбаков
14 hours ago 00:57:34 1
Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская