Всё про аттестацию на жёлтый пояс Таеквон-до ИТФ

Покажу программу аттестации на жёлтый пояс : Тули, ОФП , удары ногами , теория . ●Телеграм канал : ●Поддержать канал: _________________________________________________ Главы 00:00 о поясе 00:11 тули 01:24 самбо матсоги 01:54 техника ног 03:01 ОФП 03:43 теория 04:02 концовочка _________________________________________________