ЭТО Надо есть на Завтрак После 50 лет!Главные 4 продукта (Многие не знают)

С течением времени в организме человека неизбежно происходят изменения, связанные с возрастом, которые могут усугубляться некоторыми нездоровыми привычкам, в частности нерациональным питанием. Поэтому чем старше мы становимся, тем больше внимания следует уделять каждодневному рациону питания. Завтрак всегда считался наиважнейшим приемом пищи. От него зависит энергия и работоспособность в течение всего дня. Завтрак запускает обмен веществ в организме. Поэтому именно первому приему пищи следует уделять особое внимание. Необходимо добиваться того, чтобы питание было сбалансированным по основным питательным веществам. белкам, жирам и углеводам. Это главный момент в поддержании крепкого здоровья. Правильно подобранные продукты не только обеспечат организм необходимым. т опливом, витаминами и микроэлементами, но и будут мощным средством профилактики таких серьезных заболеваний как болезни сердца и сосудов, сахарный диабет и даже некоторые виды онкологии. В этом выпуске мы расскажем о том, как грамотно составить меню для завтрака. Вы узнаете о четыреёх самых полезных продуктах, с которых обязательно нужно начинать свой день, если вы уже перешагнули полувековой рубеж. #завтрак #завтракпосле50 #бабушкинысоветы