Как заниматься сексом чаще, дольше и в удовольствие? Не тайное с Ольгой Василенко

#ОльгаВасиленко #отношения Оставьте заявку на секс-терапию пар и получите скидку 20% при открытии продаж: Эта программа поможет разнообразить секс с партнером, сделать его ярче и внедрить в интимную жизнь новые сценарии. Заявка ни к чему не обязывает. Комментарии закрыты в целях сохранения комфортной атмосферы. Но у нас есть закрытый Telegram-чат, где мы обсуждаем самые разные откровенные темы и делимся опытом. Присоединяйтесь по ссылке: Еще больше полезных статей, гайдов и видео в соцсетях Ольги Василенко: Телеграм-канал: ВКонтакте: Инстаграм* Ольги Василенко: Официальный сайт: Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) – организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России. Почему секса в отношениях становится все меньше и меньше? Как его количество влияет на качество? Почему мужчины начинают быстрее эякулировать, а женщины – чувствовать боль и дискомфорт? И что делать, чтобы секс был желаннее и приятнее для обоих партнеров? В этом выпуске сексолог и клинический психолог Ольга Василенко помогает паре разобраться в причинах интимной проблемы и предлагает конкретную стратегию для ее решения. 🔹 Как меняется количество секса в отношениях? 🔹 Достаточная продолжительность секса – это сколько? 🔹 Быстрая эякуляция и боль у женщины – есть ли связь? 🔹 Как оргазм влияет на состояние женщины и секс в целом? 🔹 Что мотивирует заниматься сексом чаще? В этом выпуске: 00:00 Начало 01:36 «Секса становилось все меньше». Ситуация глазами Матвея 04:21 «Отношения прекрасные, но секса больше не хочется». Взгляд Юли 06:24 «Мне больно в момент пенетрации». О появлении вагинизма 08:16 «Я быстро эякулирую, пара минут и все» 12:11 Почему мужчины замещают секс мастурбацией? 15:05 Быстрая эякуляция и боль у женщины – есть ли связь? 16:01 Вес партнерши влияет на эякуляцию у мужчины? 18:11 Как эякуляция зависит от событий в жизни и отношениях? 20:10 Каким образом эякуляция начинает наступать быстрее? 22:21 Как меняется количество секса в отношениях? 23:48 Взаимосвязь частоты секса и скорости эякуляции 26:02 Эякуляция и стресс 27:02 Про разницу ощущений при мастурбации и сексе 27:53 Как отсрочить эякуляцию? Техника «стоп-старт» 29:16 Про оттягивание мошонки 29:56 Что важно при использовании кремов, презервативов и других техник? 32:37 Дополнительные факторы, влияющие на скорость эякуляции 33:15 Стратегия работы с быстрой эякуляцией 35:15 Достаточная продолжительность секса – это сколько? 38:39 Как связаны количество и качество секса? 39:51 «Не хочется, чтобы это превратилось в обязаловку». Про планирование секса 42:18 Что дает секс? О мотивации заниматься сексом чаще 43:25 Про инициативу в сексе 44:35 «Я не знаю, как получить оргазм во время полового акта» 47:08 Как оргазм меняет состояние женщины и секс в целом? 50:21 «Я не могу это перетерпеть». Про мышечный спазм у женщин 51:52 Как проявляется боль во время секса? 54:12 Пальцевой тест и самомассаж при боли во время секса 56:09 Что такое гипертонус мышц тазового дна? 57:12 Как освоить навык расслабления при гипертонусе? 58:36 Дыхание для поддержания мышц тазового дна в хорошем состоянии 01:00:46 Правила прелюдии при дискомфорте женщины 01:02:43 Что делать, если есть и вагинизм, и гипертонус? 01:04:20 Как выбрать врача при вагинизме и гипертонусе? 01:05:38 Пошаговая стратегия для Матвея и Юли 01:08:12 Как часто и сколько по времени выполнять техники? 01:12:41 Что самое важное вынесли Матвей и Юля? Выводы