Как сделать РЕЛЬЕФНОЕ СПОРТИВНОЕ тело | Красивые РУКИ и ПРЕСС

Как укрепить мышцы кора с помощью йоги? Хотите красивую верхнюю часть тела? Предлагаю эффективный йога-комплекс для здоровья костно-мышечной системы. Мышцы кора поддерживают стабильную связь таза, позвоночника и бедер в состоянии покоя и при физических нагрузках, поэтому их особенно важно укреплять и развивать, если вы хотите добиться идеальной физической формы. Вы можете помочь в развитии канала донатом: TikTok @serebryano4ka?lang=ru-RU Инстаграм Вконтакте Одноклассники Телеграм