Снять напряжение с мышц спины. Практика с 5-й минуты

НАПРАЖЕНИЕ И БОЛИ В СПИНЕ - очень распространенная проблема. От которой можно избавиться с помощью простых регулярных упражнений. Для расслабления мышц спины, улучшения питания тканей позвоночника и близлежащих областей. Выполняйте в режиме комфорта, слушайте свое тело! 0:00 - приветствие 0:33 - отчего может болеть спина? 2:20 - как себе помочь 4:10 - начинаем практику • • • 🍏 Курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ - первые шаги в йоге. Подробности ➜ @ayuryoga-begin Запись на КОНСУЛЬТАЦИИ с Ириной: 📞 7 953 766 0755 (WhatsApp)