Легкая зарядка для тех, кому за 50. Даже немного физкультуры , лучше чем ее отсутствие после 50 лет

в возрасте после 50 лучше подбирать упражнения сообразно возрасту. вот эта простая зарядка на турнике подойдет и выручит когда у вас мало времени или просто сегодня чувствуете небольшую усталость и не хотите напрягаться …