SEMENTES DE LINHAÇA podem ser PERIGOSAS, NÃO cometa ESSES ERROS ❌ [o jeito certo de usar LINHAÇA]

SEMENTES DE LINHAÇA podem ser PERIGOSAS, NÃO cometa ESSES ERROS! O jeito certo de usar. Hoje quero falar sobre a maneira correta de consumir as sementes de linhaça, já que o consumo inadequado pode causar problemas no trato gastrointestinal, causar inflamação e afetar a absorção de nutrientes. É importante lembrar que a linhaça tem contraindicações e algumas pessoas podem ter alergia ou intolerância, além de interferir na absorção de alguns medicamentos. No entanto, quando consumida corretamente, a linhaça pode trazer muitos benefícios à saúde. Ela é uma excelente fonte de nutrientes, incluindo fibras, proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas, inclusive trazendo proteção contra o câncer. Se você está pensando em incluir sementes de linhaça na sua dieta, é importante começar devagar e observar como o seu corpo responde. E lembre-se