Комплекс для пресса в домашних условиях.An effective set of exercises for the core muscles at home.

Всем приветики! Сегодня 14 мая 2022г Вы проснулись? @ ждёт вас на тренировку. Соскучились по моим тренировкам? Вот эффективный комплекс на мышцы кора. Этот комплекс выполняем в быстром темпе. Каждое упражнение делаем в течение 1 минуты отдых 10 сек. И конечно повторяем комплекс 2 раунда через 1 минуту отдыха. Готовы? Тогда вперёд! Не нужно стесняться, нужно присоединяться! Всем хорошего дня! Берегите себя! Hello everyone! Today May 14, 2022 You woke up? @ is waiting for you for training. Did you miss my workouts? Here is an effective complex for the core muscles. This complex is performed at a fast pace. We do each exercise for 1 minute, rest 10 seconds. And of course we repeat the complex 2 rounds after 1 minute of rest. Ready? Then go ahead! Don’t be shy, join! Have a nice day, everyone! Take care of yourself! #спорт #пресс #мышцы #спортдети #детиспорта #спортивнаягимнастика #гимнастика #тел