Здоровая спина/ Йога для укрепления мышц спины

Упражнения для спины всегда помогают моментально почувствовать эффект в виде снятия напряжения и ощущения легкости не только в области самой спины, но и во всем теле. Мой канал о путешествиях с короткими видео @yogactivelife-travel 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находится не в России 👉Для тех, кто находится в России: ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь: - мой сайт - мой Инстаграм - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только 🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге: