Мини-Курс « Здоровая Спина» . Приветственное видео. (Коммерческий класс)

Есть желание начать заниматься Йогой, но времени катастрофически не хватает. Мини -курс будет отличным решением, время на который сможет найти каждый. За приобретением курса обращайтесь 👇🏻 ВК: ​⁠ @stukovalyona instagram : @ stukovalyona Курс состоит из 7 уроков, каждый из которых направлен на достижение определенной цели: Урок 1. Раскрытие грудного отдела Урок 2.Укрепление мышц спины Урок 3.Укрепление плечевого пояса Урок 4.Общий комплекс. Все тело Урок 5.Йога стоя Урок 6.Растяжка и вытяжение позвоночника Урок 7. Пропсы. Использование и замена на подручные материалы Занятия составлены с целью проработать и улучшить мобильность и здоровье плечевого отдела и спины, но также подойду в качестве тренировки / зарядки на каждый день. Продолжительность каждого урока 30-40 минут. При возможности и желании, тренировки можно совмещать: по одной утром и вечером, в любой последовательности. Для курса необходим коврик и большое желание изменить качество жизни в лучшую сторону.💪 Доступ к курсу не ограничен. Остались вопросы? За приобретением курса обращайтесь 👇🏻 ВК: @stukovalyona instagram : @ stukovalyona