Комплекс 300 спартанцев (жимовая версия) с гирей 16 кг

Вот такая тренировка - три упражнения: жим, рывок, жим по ДЦ - всё по 100 повторений! Выполнял с гирей 16 кг, планировал по одной смене рук на каждое упражнение, но с самого начала мышцы закислились, понял, что не вывезу, поэтому стал менять руки чаще... В конце комплекса даже сделал маленький бонус))