๐ ์ฟ ํค์ปคํฐ ์์ด ์ธ์ ๊ท์ฌ์ด ์ฐํ๊ณฐ๊ณผ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ๋ฒํฐ ์ฟ ํค ๋ง๋ค๊ธฐ ๐
#์ฐํ์ฟ ํค#ํ
๋๋ฒ ์ด์ฟ ํค#์ฐํ๊ณฐ#ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค#ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค๋ฒ ์ดํน#ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค์ฟ ํค#๋ฒํฐ์ฟ ํค#
โฝโผ ๋๋ณด๊ธฐ๋์ ๊ผญ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์ please click on the down below โฝโผ
โถ ํ์ง 2160p๋ก ์ค์ ํ ์์ฒญํด์ฃผ์ธ์ โ
โโ์ข์์โ์ โ๊ตฌ๋
โ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค. ^^ โ์ข์์โ์ โ๊ตฌ๋
โ๋ฒํผ ๊พน- ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์ ~โค
โ ๋ ์ํผ ๋ฌด๋จ๋์ฉ์ ๊ธ์งํฉ๋๋ค. ๋ ์ํผ ํด๋์ค์ฌ์ฉ ๊ธ์ง. ๋ ์ํผ๋ ๊ผญ ์์ ์ถ์ฒ๋ฅผ ๋จ๊ธฐ๊ณ ์ฌ์ฉํด์ฃผ์ธ์. โ
โ ์์์ ์ฌ ์
๋ก๋ ๋ฐ 2์ฐจ ํธ์ง์ ๊ธ์งํฉ๋๋ค โ
์ธ์คํ๊ทธ๋จ -
๋น์ง๋์ค ๋ฌธ์ : audwlsg@
์๋
ํ์ธ์! ์ค๋๋ ๋ฒ ์ดํน์
๋๋ค. ๐
์ค๋์ ๋ฐ์ญ๋ฐ์ญ ๋ง์๋ ๋ฒํฐ์ฟ ํค ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๊ท์ฌ์ด ์ฐํ๊ณฐ๊ณผ ์์ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์ฟ ํค๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ดค์ด์!
์ง๋ ์ฟ ํค๋ผ ํด์ง๋ ํ์์๊ณ ๊ธ๋ฐฉ๋ง๋ค ์ ์๋ ์ฟ ํค์์. ๊ฒ๋ค๊ฐ ์ ๋ง ์ ๋ง ๊ท์ฝ๊ณ ์์๋ต๋๋ค. ใ
ใ
์ ๋ ์ฐํ๊ณฐ, ํธ๋ฆฌ, ์งํก์ด, ๋จธ๊ทธ์ปต, ๋ฆฌ์ค ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ ์์ ๋กญ๊ฒ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ณด์
๋ ๋ฉ๋๋ค. ๐
๊ฐ๋จํ๊ณ ์์ ํฌ์ฅ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ์์ ๋๋ถ๋ถ์ ๋์์์ผ๋ ์ฐธ๊ณ ํ์๊ณ ์์ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์ ๋ฌผ์ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์!
๊ทธ๋ผ ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ฒ ์ดํน ๋์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ๐
* ์ฌ์ฉํ ์ ํ * ( ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.)
- ๋ณ๊น์ง : ( )
- ํฌ์ฅ์์ : ( )
- ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์ ์ฐ์ง : ( )
- ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ๋ฆฌ๋ณธ๋ : ( )
- ๋๊ฝ ์คํ๋งํด : ( )
- ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์คํ๋งํด : ( )
- ๋ ๋ ์์ฉ์์ : ( )
- ๊ทธ๋ฆฐ ์์ฉ์์ : ( )
- ๋ง์ฐจ๊ฐ๋ฃจ : ( )
- ์ฝ์ฝ์ํ์ฐ๋ : ( )
- ํ์ดํธ ์ฝํ
์ด์ฝ๋ฆฟ : ( )
- ๋คํฌ ์ฝํ
์ด์ฝ๋ฆฟ : ( )
๐๐
์ฐํ๊ณฐ & ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ๋ฒํฐ ์ฟ ํค ๐๐
โ ๋ฒํฐ ๋ฐ์ฃฝ
๋ฌด์ผ๋ฒํฐ 150g
์๊ฐํ์ฐ๋ 80g
์๊ธ 2g
๋ฌ๊ฑ 40g
๋ฐ๋๋ผ ์ต์คํธ๋ 2g
1.
๋ฐ๋ ฅ๋ถ 60g
์๋ชฌ๋๊ฐ๋ฃจ 10g ( ์๋ค๋ฉด ๋ฐ๋ ฅ๋ถ์ผ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ )
2.
๋ฐ๋ ฅ๋ถ 60g
์๋ชฌ๋๊ฐ๋ฃจ 10g ( ์๋ค๋ฉด ๋ฐ๋ ฅ๋ถ์ผ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ )
์ฝ์ฝ์ ํ์ฐ๋ 1g
๋ ๋ ์์ฉ์์ (1g๋ฃ๊ณ 3๋ฐฉ์ธ ๋ ๋ฃ๊ธฐ)
3.
๋ฐ๋ ฅ๋ถ 50g
์๋ชฌ๋๊ฐ๋ฃจ 10g ( ์๋ค๋ฉด ๋ฐ๋ ฅ๋ถ์ผ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ )
๋ง์ฐจ ๊ฐ๋ฃจ 4g
๊ทธ๋ฆฐ ์์ฉ์์ 1๋ฐฉ์ธ
โ ๊ธฐํ
ํ์ดํธ ์ฝํ
์ด์ฝ๋ฆฟ 60g
๋คํฌ ์ฝํ
์ด์ฝ๋ฆฟ 10g
๋ฐ์ฝ์ฉ ์คํ๋งํด
โผ ๋ณด๊ด๋ฐฉ๋ฒ โผ
- ๋ฐํ์ฉ๊ธฐ์ ์ค๋ฆฌ์นด๊ฒ์ ํจ๊ป ๋ฃ์ด ์ค์จ๋ณด๊ด ํด์ฃผ์๊ณ 5์ผ์์ ๋์ธ์. ๋ ์ค๋ ๋ณด๊ดํ๊ณ ์ถ์ผ์๋ค๋ฉด ์ ๋ฐ๋ดํด์ ๋๋๋ณด๊ดํด์ฃผ์๊ณ 3์ฃผ ์์ ๋์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์ํฐ์คํธ: