САМОКРИТИКА ИЛИ САМОСОСТРАДАНИЕ? Как перестать себя ненавидеть
В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду EASY на первую сессию:
БОМБОРА - самое большое в России издательство нон-фикшн литературы, а также лидер на рынке полезных и вдохновляющих книг. У издательства имеется огромный выбор книг на любую тему, поэтому каждый найдет для себя что-то стоящее.
Воркбук “Ребенок в тебе должен обрести дом“ от Стефани Шталь можно приобрести по ссылке -
2ГИС подскажет, как пройти по адресу:
Карина
Наташа
Александр Курсаков, психиатр, психотерапевт
Место съемки: Симач в Недальнем
Команда
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Предложения о сотрудничестве @
Поддержать канал
00:00 Интро
3:00 Что считается самокритикой
4:05 Зачем и почему мы критикуем себя
5:56 Совсем не критиковать себя — это нормально?
7:23 Про осознанность и руминации
10:40 Автоматические реакции
16:45 Негативная мотивация и голос мамы в голове
19:47 Здоровая самокритика — это как?
23:31 Много про стыд и вину. Есть ли такие люди, которые не способны их испытывать?
34:48 Про влияние соцсетей на самовосприятие и поведение людей в Интернете
41:18 Почему хочется быть яркой индивидуальностью. Культ «Я», сравнение себя с другими, конкуренция
49:48 Грань между самокритикой и самокоррекцией. Как вести конструктивный диалог с ребенком
54:09 Про сострадание. Что это, из чего состоит
59:40 Почему сострадать кому-то иногда легче, чем себе
1:03:10 Техники: как работать с внутренними убеждениями и принимать сочувствие
1:08:29 «Мне неприятно, когда меня жалеют». Наташа и Карина делятся своим опытом с сочувствием
1:13:47 «Чтобы мне было хорошо, мне нужно сочувствовать другим». Про заботу о других людях
1:20:39 Выводы
1 view
1112
406
2 weeks ago 00:13:35 1
Когда земля уходит из-под ног. 5 проверенных способов найти опору
2 weeks ago 00:18:14 1
Тревога: не дать завладеть собой.
2 weeks ago 00:15:51 1
Как стать эмоционально устойчивым
2 weeks ago 00:10:22 1
Где искать ресурс? Внутренние опоры и поиски смысла
2 weeks ago 00:07:33 1
Адвокат или Лучший друг: лучшее психологическое упражнение для сложных ситуаций
2 weeks ago 01:09:02 1
БАЛЬЗАК (ИЛИ). КРИТИК. ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ ПСИХОТИПА. #INTP #MBTI #СОЦИОНИКА
2 weeks ago 00:25:57 1
Как избавиться от тревоги и беспокойства. Техники избавления. Причины возникновения.
2 weeks ago 00:00:47 1
Критика - это искусство. Веды. Наталия Бурдина. #shorts
2 weeks ago 00:12:23 1
Литература по когнитивно-поведенческой терапии/Что изучают на базовом курсе по КПТ?
2 weeks ago 00:53:06 1
Как научиться рисовать акварелью: советы художника акварелиста.
3 weeks ago 00:32:57 64
ЖЁСТКАЯ КРИТИКА THE CASTING OF FRANK STONE
3 weeks ago 00:14:45 1
Критический круг или критика
3 weeks ago 02:39:04 1
ЦЕРКОВЬ. КРИТИКА. «У МЕНЯ НЕТ ПРИЧИН ВЕРИТЬ» (Васильев, Борисов) //12 сцена
3 weeks ago 01:36:45 4
Ольга Малащенко: “Внутренний критик не даёт нормально жить“ | Больно Смешно podcast
3 weeks ago 00:00:10 1
Критика власти является неотъемлемой частью гражданского общества – Токаев
3 weeks ago 01:35:06 1
Глубокий контакт с собой в отношениях. Баланс мужского и женского. Часть 2
4 weeks ago 00:00:22 1
Что мешает изменить жизнь — это процесс, который может быть сложным и требующим значительных усилий.
4 weeks ago 00:29:53 2
Критика. Упрёки. Зависть. Как правильно реагировать?
4 weeks ago 00:03:57 1
МАЗЕЛОВ СЛУШАЕТ ZINEZARO - I’m Alive [КРИТИКА ОТ MZLFF]
4 weeks ago 00:57:31 1
Лев Шлосберг о прекращении огня, пропаганде войны и в ответ на критику его позиции / @zhivoygvozd
4 weeks ago 00:05:19 1
Отзывы критиков о “Мандалорце”
4 weeks ago 00:05:36 1
Это важно❗❗❗Возврат своих энергий из осуждений и критики.🌈 Практика.
1 month ago 00:47:18 1
Девятилетняя студентка МГУ Алиса Теплякова, ее семья и их критики / эксклюзив Редакции
1 month ago 01:02:02 1
Илья Киреев | ТАЛАНТ | Развитие, творчество и точные науки, критика, образование | ВИНИШНИК