Растяжка грушевидной мышцы

В данном видео представлены способы самодиагностики зажатой грушевидной мышцы, а также несколько упражнений для ее расслабления. Приятного просмотра! О том, что такое синдром грушевидной мышцы, Вы можете прочитать в моем Инстаграме 👇 Буду рада, если Вы напишите о Ваших ощущениях после выполнения данных упражнений в комментариях под видео.