Новый метод лечения от усталости, прокрастинации, осенней хандры, лени и депрессии. Светотерапия.

Чтобы мозг проснулся 🧠 Для тех, кто осенью все время хочет спать, чувствует уставшим, низкая работоспособность. Для тех, кто легко и быстро набирает лишний вес и чаще тянет на сладенькое. Для тех, кого осенью накрывает тоска, хандра. 1:02 поможет ли психолог? 1:26 ошибка психологов и травматизация клиента. 2:02 поможет ли диетолог? 2:50 главная причина осенней хандры 3:51 работа симпатической и парасимпатической нервной системы. 5:16 что будет, если плохо работают биологические часы? 8:02 «Я проработала этот вопрос, но почему он опять меня волнует?» слышу от людей на своих сессиях после консультаций у психологов. 9:00 о светотерапии. Лампа с 1000 и более люкс. 9:18 Что такое люкс? 9:52 как пользоваться? Ваш мозг пробуждается. Телеграм «Психо-эмоциональное здоровье» Телеграм «Про СОН» VK Сайт