Chỉ Cần Làm Theo 8 Phút➜ Bụng Phẳng + Eo Thon ( Giảm Mỡ Bụng)

▶ Lịch tập miễn phí, thực đơn giảm cân, cách tính số đo chuẩn 3 vòng có tại: ▶ Bài tập trong video: 00:00 Intro 00:20 Sumo Hip Twist 01:05 Side Two Front Toe Touch 01:50 Hip Circle 02:35 Sitting Lotus Lose Twist 03:20 Alt Leg Raise 04:05 Backward Abdominal 04:50 Bird Dog 05:35 Side Bow 06:20 V-up Clap 07:05 Reverse Fog Crunch 07:50 Side Bend Lotus Dynamic 08:35 Jack Knife Floor ▶ Âm nhạc sử dụng trong Video: ------ © Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup