ЗДОРОВАЯ ОСАНКА | Профилактика и лечение сутулости

#осанка #сутулость #растяжка #избавляемсяотсутулости #красиваяосанка В данном видео рассмотрены некоторые упражнения, которые помогут Вам поддерживать вашу спину красивой и здоровой. Помните, что осанка - это привычка и решить проблему неправильной осанки можно только комплексно. . Удерживать осанку усилием воли — плохая идея. Осанка — это не поза, а набор паттернов. Хорошая осанка — динамичная осанка. Причина нарушения осанки в неправильной эргономике. Не зацикливайтесь на осанке. Осанку не накачаешь. . Правильная осанка должна стать удобной привычкой. ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Биомеханика. Почему не получается сесть на поперечку? ответы по ссылке Академия полетов и гибкости Наш Instagram: Наш VK: