Invincible Как ПРИСЕДАТЬ со штангой с ИДЕАЛЬНОЙ техникой | Джефф Ниппард
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Invincible. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @Invincible_warrior.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Приседания со штангой — это ключевое силовое упражнение для развития мышц ног и одно из пяти базовых многосуставных упражнений. При выполнении приседаний в работу включаются практически вся нижняя часть тела, начиная от мышц ягодиц и бедер, заканчивая икрами, а также мускулатура корпуса, абдоминального пресса и нижней части спины.
Однако, несмотря на многочисленные плюсы данного упражнения, неправильно выполняемые приседания способны нанести существенный вред здоровью, создавая чрезмерную нагрузку на поясницу и перегружая колени. Если вы хотите научиться приседать правильно, необходимо тщательно изучить правильную технику этого упражнения и постоянно обращать внимание на важные детали, это и многое другое смотрите в этом видео.
___________________________________________________________________
👉 Instagram —
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
494 views
1
0
7 days ago 00:36:07 16
Как создавались первые линейные крейсеры - Инвинсибл.
2 weeks ago 00:02:10 4
Русский трейлер 3 сезона сериала «Неуязвимый» 2025 года
2 weeks ago 00:02:11 481
Неуязвимый: 3 сезон | Русский трейлер | Сериал 2025
2 weeks ago 00:02:22 168
Неуязвимый | 3 Сезон (2025) | Официальный русский трейлер
2 weeks ago 00:01:42 1
Invincible Season 3 Trailer (HD)
2 weeks ago 00:02:09 107
Неуязвимый / Invincible Трейлер 3-го сезона
3 weeks ago 00:41:23 18
ДОКТОР ЯСНА ОСТАЛАСЬ ОДНА ► The Invincible ► Прохождение (3)
4 weeks ago 00:47:48 862
[Image Game] 60 новых безумно красивых игр для ПК, в которые стоит поиграть
4 weeks ago 00:02:33 1K
Неуязвимый: 3 сезон — Русский Трейлер (2025)
1 month ago 00:02:03 5
Подробности Dante’s Ring — экшен, RPG или выживание? #gaming #games #new #news #motivation
1 month ago 00:45:12 64
С.П.У.Т.Н.И.К ► The Invincible ► Прохождение (2)
1 month ago 04:46:11 138
Невероятный новичок средних лет, прошедший тренировки на грани смерти
1 month ago 00:41:49 32
ДОКТОР ЯСНА ► The Invincible ► Прохождение (1)
2 months ago 01:24:21 1.6K
Skillet Astana . Концерт Skillet Астана . Skillet international tour
2 months ago 00:01:14 114
OFFICIAL TRAILER: Invincible Fight Girl | adult swim
2 months ago 00:13:35 1
ЗАВАНТАПИЛ,КАК СКРИМ! (CS:GO МОНТАЖ)
2 months ago 00:07:24 1
Как накачать предплечья? | Джефф Ниппард
2 months ago 00:06:20 129
КАК ПРОЙТИ АРКАДУ ВЕРНУТСЯ ОТ ГОЛОДНЫХ HOW TO WIN HUNGERS LEFT BEHIND PUBG BATTLEGROUNDS FREE G-COIN
2 months ago 00:09:24 1
Самая ЭФФЕКТИВНАЯ тренировочная программа “Верх-Низ“.(тренировка НОГ)| Джефф Ниппард
2 months ago 00:09:04 1
Самая ЭФФЕКТИВНАЯ тренировочная программа “Верх-Низ“.(тренировка ВЕРХА ТЕЛА)| Джефф Ниппард
2 months ago 00:07:40 1
Вот так нужно разминаться перед тренировкой. (ДЕЛАЙТЕ ТАК ВСЕГДА) | Джефф Ниппард
2 months ago 00:02:31 1
🔥Asian Kung Fu Boy Smashed Four Bricks With One Punch, His Kung Fu Is So Strong
2 months ago 00:00:33 105
🎮 Раздача игры в Epic Games Store: Invincible Presents: Atom Eve!
2 months ago 00:02:22 1
Непобедимый (3 сезон) — Официальный тизер-трейлер (2025)