Аутотренинг на расслабление + Успокаивающая музыка. Практика Саморелаксации.

Аутотренинг актуальный навык в наше стрессогенное время. Способность к осознанной (помимо сна) релаксации у человека в современных техногенных условиях находится в неразвитом состоянии или отсутствует совсем. Накопленное хроническое напряжение, если не разрушает здоровье, то не даёт человеку выйти на качественно другой уровень жизни. Уровень, где человек может масштабно реализовывать свой духовный и творческий потенциал. Telegram канал “Клуб Мята“: HMXJ8kl5D2ljM2Qy