Лучшее упражнение от запоров. Висцеральный массаж внутренних органов самостоятельно

Техника воздействия на перистальтику и улучшение работы ЖКТ. Выполнять каждый день после стакана воды натощак и перед сном. Больше полезных практик совсем скоро на обновлённом курсе о здоровье позвоночника и осанке. А также в закрытом Телеграм-канале с множеством техник, упражнений и бонусов для тела и духа (найти меня можно в нашем общем чате Витамин Я: Следите за обновлениями в моем инстаграм (ссылка ниже) Я также на связи для индивидуальных сессий и консультаций на тему здоровья, состояния тела и его возможностей самоисцеления 🤝 Раскрытие внутреннего энергетического потенциала тела и духа. Вдохновляющие конференции и мои программы: Я здесь: