Йога для среднего уровня. Тазовое дно, раскрытие таза, гибкость, баланс на руках, пресс (занятие №590)

📍Акцент занятия: Тазовое дно, раскрытие таза, гибкость, баланс на руках Сила: ноги, пресс 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 🧘🏼‍♀Ключевая асана Чатуранга дандасана, инструкция - 🙂Давайте дружить в других соцсетях - ⚠ Попробуйте бесплатно: Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 💪🏽 Курс “Здоровая спина и спокойствие за 15 минут в день“ -