🔕 Как наблюдать за мыслями со стороны? Практика Тишина от Екатерины Щербаковой

Добавляйтесь ко мне в соц.сети 🍀 instagram: 🍀 telegram: 🍀 вКонтакте: 🍀 facebook: Смотрите больше видео и подписывайтесь на мой youtube-канал: ЕкатеринаЩе... #ЕкатеринаЩербакова #ТрансформацияЖизни В этом видео психолог Екатерина Щербакова расскажет что такое практика тишина и зачем нужна медитация практика тишины. Эта практика поможет вам: - Получить расслабление и уверенность. - Восстановить пробуждение. - Понять как наблюдать за мыслями со стороны. - Понять как происходит остановка внутреннего диалога. Погружение в себя — популярный метод. Например, его использует випассана. В эти драгоценные минуты тишины, когда к нам приходит озарение, надо дать своим мыслям свободу, пропускать их через себя, но не