Как Стать Более Спокойным ( 2 Методики Спокойствия )

В современном мире оставаться спокойным всё труднее и труднее. У каждого из нас есть огромное количество забот способных довести до стресса и срыва. И в таком состоянии сильно ухудшается здоровье и очень часто совершаются неразумные поступки. Именно поэтому умение сохранять спокойствие - является очень полезным навыком. В этом ролике мы рассмотрим 2 подтвержденные опытом методики сохранения спокойствия. Надеюсь это видео было для вас полезным, если да, то подписывайтесь на канал - впереди будет много интересного и полезного. Экстра Развитие в Яндекс Дзене: Оптимизация (не читать) : саморазвитие, простые мысли, как стать спокойным, как успокоиться, как быстро успокоиться, спокоен как удав, техники успокоения, техники быстрого успокоения, как привести себя в чувство, медитация и стресс, медитация и кортизол, спорт и стресс, как быть спокойным, как стать спокойным человеком, техники для спокойствия, дыхание и спокойствие, диафр