Делайте это 3 минуты день, у вас не будут болеть руки, плечи или неметь пальцы 👍

#руки #запястье #упражнения ---------------------------------------------------- “Спасибо за упражнение, некоторое время назад стала делать его регулярно, фантастический результат“, - Galina Marcussen, спонсор. ----------------------------------------- “Мастер, благодарю Вас за ролики, нашла очень важные упражнения для себя. А самое главное у меня ушел шум и гул в голове. Спасибо Вам большое“, - Ольга Шокарева, зритель. ------------------------------------------- Запястья рук накапливают значительные напряжения на работе и в быту. А снять такие напряжения важно, если хотим иметь хорошую кожу на руках и подвижные пальцы. Моя домашняя тренировка по снятию мышечного тонуса занимает 5-6 минут. И не требует особых стараний. Я делаю её на деревянном стульчике. Задавайте вопросы в комментариях, консультируесь с тренером, делитесь с хорошими людьми 🙏🏻 ___________________________________________________________________ Если вы в зоне рубля и кнопка “спо